Keep fit是女士们终身的事业!这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的瘦身餐单。
早餐：任何水果。
午餐：鲜胡萝卜汁,青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上番茄片,黄瓜片或生菜片。
晚餐：任何蔬菜汁,椰菜汤,卤水鸡。
此餐单虽然以水果及蔬菜为主,但大量食用高糖分的水果也会致肥,所以进行餐单时也要注意分量；
另外,此餐单缺乏肉类,蛋白质及维他命,不宜长期食用。
餐单要项：
1：一星期可食用一到两天。
2：早餐可选择任何水果,但是香蕉只可以在特别饿的早上才吃；果汁最好是胡萝卜汁,蔬菜汁等较健康的果汁,西瓜汁白糖的分量过高,不建议经常食用。
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