据介绍,以下六个时期是特别不适宜喝凉茶的阶段。
女性生理期不宜喝凉茶
这是因为女性月经期处于失血状态,会消耗不少体内的铁质,体质偏虚,此时喝下过于寒冷的凉茶,容易损伤脾胃,出现口泛清水、头晕、胃痛等不适。
准妈妈不宜喝凉茶
正值怀孕期的孕妇如果喝下了比较浓的凉茶,会影响心跳次数与频率,加重心肾负担。
初生妈妈不宜喝凉茶
刚生产完的产妇身体最为虚弱,凉茶寒凉,会使产后妈妈的虚弱身体无法承受,会造成许多后遗病痛。
小儿感冒时不宜喝凉茶
小儿感冒通常是受风寒所致,这种情况下如果经常喝凉茶,反而损伤了中焦脾胃和中阳之气,加重脾胃寒虚。
入睡前不宜喝凉茶
凉茶有利尿作用,如睡前喝凉茶,有的人会出现类似喝茶后的亢奋状态,难以入睡。
空腹前不宜喝凉茶
空腹喝凉茶会冲淡胃液,不利于消化。凉茶性寒,会抑制胃肠活动而降低食欲,影响正餐胃口,还容易有反酸、口泛清水的不良反应。长期空腹喝凉茶,还容易引起胃痛及削弱胃肠功能。
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