长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处方：
1．桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。
2．胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3．白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4．枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。
5．菊花茶开水冲泡,经常饮服。
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汤加的渔业资源 地理
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鹌鹑淮山汤 中国菜谱大全
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法国芦笋浓汤 中国菜谱大全
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乌发汤 中国菜谱大全
【特点】 滋肝补肾,补血养气,乌须发。适用肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。
【原料】
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