年近古稀的老吴,原来患有消化不良等疾病,且入睡不易。近几年,他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水,晚上临睡前喝一杯蜜糖水,失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。
朝盐晚蜜,这种简单可行的养生方法,在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热,明目镇心,清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会,益气补中,润脏腑,调脾胃养脾气,除心烦”。
早晨喝盐水,晚上饮蜜水,就是要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除,就不会有便秘,更不会有消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用,所以能使人宁神安睡,圆其好梦。
朝盐晚蜜,有意者不妨一试。
