俗话说：“饭后百步走,能活九十九。”但这句话对老年人 并不合适。 老年人对压力的反射机制退化。国外曾有人做过这样的检查, 进餐后35分钟内,对51名老人进行了血压测量,发现这些老人的 平均收缩压下降了15毫米汞柱左右,而每分钟脉搏次数变化不大。 这就说明老年人在进餐后,会引起低血压,甚至造成晕厥摔倒。 所以,老年人饭后应该休息,不宜马上百步走。
