进补良方 体贴男人

男人忙什么？男人24小时开机,今天广州明天上海后天重庆,没完没了的应酬……

男人要什么？男人要超人的能量,要健美的体魄,要使身边的女人快乐……

男人怕什么？男人怕失败,怕酒精肝,怕ED……

可感可叹又可爱的男人!

要想好好体贴容易受伤的他们,现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案。

贪杯男人——呵护心肝

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两

做法：大米、五味子,一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

配料：中药葛花、开水

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用,有醒酒的妙用。

应酬男人——做个香甜的好梦吧!

推荐秘方：莲子芡实粥

配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

做法：三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

功效：莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

肌肉男人——脾胃健康是关键

推荐秘方：三味健脾养肾粥

配料：白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两

做法：白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效：健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

尴尬男人——亲爱的,放松点……

推荐秘方：杜仲煨羊腰

配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

做法：1、将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30～40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。