[保健提示]八项措施帮助女性戒烟
近年来,女性吸烟的人数呈不断上升的趋势,而女性吸烟的危害性更甚于男子。比如有研究报道,女性吸烟比男性更容易发生肺癌而生存期更短；未婚女性吸烟容易造成胎儿畸变等。为此美国医学及心理学专
[美容养颜]如何泡汤才能永葆健康？
每年的冬天都会有许多的游客喜欢泡温泉,可是,您知道温泉的种类吗？想了解温泉的神奇疗效吗？又应该如何泡汤才能永葆健康？相信您读完了这篇深入报导就会了解泡汤也是大有学问的喔!可不是随随便
做现代媳妇的八大规则
小编提醒：家庭和睦幸福才是第一位的不是吗？!转换思维——婆媳关系的难处,其实做媳妇的也应该自我检讨,多从对方的角度出发,一个巴掌是拍不响的。一、孝敬婆婆是应该的虽然婆婆没有养你,但是她
跳绳跳出优美小腿
先要讲讲,许多姐妹们认为某部分肌肉发达一点就是难看,其实这个观点是不对的。以前觉得很难说服你们,也很难证明,但是今天无意中发现了一个最简单的证明方法：你们试试看站直身体保持小腿肌肉自然
轻松找到窈窕对策
对于极度想拥有轻盈体态的女性来说,即使只是发现胖了一公斤、某个部位肥了点,都可能无法忍受。有些人积极以对,采取节食、吃减肥药等方式来瘦身,但激烈、快速的瘦身方法只能暂时达到目的,复胖的
小心！前有瘦身误区
夏天一到,各种类型减肥广告铺天盖地“袭”来,令想减肥的美眉们眼花缭乱；而媒体上关于某种减肥方式或减肥产品急功近利、损害健康的报道也比比皆是。究竟如何选择才能既达到减肥目的,又不影响身
白领女性患零食综合症
一口奶茶、一片巧克力饼干,趁着工作间隙,石小姐拿出抽屉里的饼干慢慢地享用起来。此时离午饭时间只有半个小时,但石小姐选择用零食来打发自己的午餐。眼看着自己日益增长的小肚腩,石小姐很是苦恼
[女人保健]女性要慎防“冬季三症”
进入冬季以来,到医院就诊的冬季抑郁症、雷诺氏症、冬季冷感症的三类女性患者也随之增多,对此,临床医生提醒现代女性,在冬季可采取自行预防的措施,防止三类疾病的侵袭。一、冬季抑郁症：由于冬季
[妇科疾病]吃美容保健品当心长肌瘤
“给你充满光采、弹力的肌肤”、“吃出由内到外的美丽”……如今,“吃的美容品”成为美容新宠,大举进军药店、超市。不过,临床观察显示,滥用激素类丰乳、减肥等口服美容品,已成为女性囊肿多发的
精典瑜伽 猫式塑美背
有没有察觉,每当猫儿睡醒了,总会来一个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰？“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬
狂减腰及大腿内侧的方法
减大腿内侧：两腿分开与肩同宽,双手轻放头上,向前弯腰,与腿成直角,注意上身伸直不可弯曲,双眼尽量向前看,动作要慢,每天作10-20次减腰：两腿分开与肩同宽,双手轻放头上,尽力向左右弯,腿伸直,身体
[成长校园]“焦虑症”困扰考研生
全国硕士研究生考试开考在即,而因考前心理问题到医院心理门诊就诊的考研生也比往年增加两成。对此专家提醒家长和学生应调整心态,注意心理保健,配合食疗,打好考前心理战。最近一段时间,出现考前
塑身——腰腹部的练习
下腹部的练习,主要针对俗称的“小肚子”,也就是通常系腰带的这个部位,相当重要哦。动作一:非一般仰卧起坐。为什么说“非一般”呢？体育课上考试的仰卧起坐,通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻
教你--与众不同的美人计
男人常说：女人笨点才可爱。可如果你真的笨到听不出他的言不由衷,那么,他或早或晚都会找个理由悄悄溜走的。因为,大多数男人,尤其是智慧的男人,都是不太有对牛弹琴的雅兴的。在此送你几条能让自
[孕育指南]怀孕常触染发剂生怪胎
日前,家住青岛市南的林女士怎么也没有想到,自己饱受了十月怀胎之苦,最终产下的竟是一个无脑的畸形儿。她不禁捶胸顿足,后悔自己一心只想着挣钱,却害了腹中的胎儿。原来,林女士在市区开了一家发廊