这样喝水 一月减10磅
我们常常这样慨叹：唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!大清早：喝杯暖水清肠胃一
20种吃不胖妙方大搜罗
经过减肥热心人士的苦苦探索,总结出这样20种吃不胖的妙方,快来看看!妙方1、三餐定时定量妙方2、用小的碗盘装食物妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)妙方4、喝完汤后再吃青菜(最好不要
低GI瘦身法
在连续介绍了两期关于营养减肥的话题以后,又有一种新的营养瘦身方法进入了我们的视线——低GI瘦身法。这个绕口的“低GI”是个什么东东呢？它跟我们平常所说的营养瘦身法有什么区别？有什么特点
养颜靓汤6元一大碗
●深海椰果炖鱼皇6元／位此汤有清热滋润、止咳化痰的功效。汤清甜而味鲜,是用海底椰、瘦肉和深海大鱼等合炖5、6小时才拿出来供应,数量有限售完即止。其中深海大鱼的皮下脂肪厚,有补胶质、补水份
让夜宵又美容而不发胖
夜宵是一种习惯,对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而,夜宵怎么吃得健康开心,又能符合美容、不发胖等各种人性化需要,个中“诀窍”不可不知。夜宵小厨房DIY营养搭配最佳选：果
美容皮肤妙用盐
按摩霜是皮肤按摩时的润滑剂,除此之外,它还有滋润、营养、去角质等作用。按摩皮肤,能够促进皮肤新陈代谢和血液循环,皮肤呼吸顺畅,使皮肤健康红润,感觉很舒服。如果在按摩的同时利用盐进行磨砂,
冬日里吃出美丽容颜
随着寒冬的到来，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，冬令时节，只要合理调整饮食，美丽的容颜可以“吃”出
漂亮眼睛的8大敌人
■一号敌人：酒精酒精是漂亮眼睛的头号大敌。喝了酒的人往往会面色通红、体温上升,因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。而眼睛周围的肌肤幼嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破
维生素与人体皮肤美
皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人,皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的；而体弱多病、营养不良的人,其皮肤则表现为苍白无光,还易生黑斑、暗疮、满脸皱纹等,显得比同龄人衰老
肌肤最喜爱的10种食物
护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物：1、西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜
维生素的护肤功效与应用
在保健食品和营养补充品中添加维生素成分,已经广为人们熟悉和接受。近几年来,市面上越来越多的美容护肤品含有各种维生素,甚至推出了以维生素为主要成分的系列产品。特别是维生素A和C,频繁地在不
让七种营养品挡住衰老
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉：难道衰老就要来了？那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。1.Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极
有效节食 苗条秘诀
相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受,究其原因,最重要的大概是：不了解自己的食欲。不知道自己是真饿,还只是食欲作祟。英国著名的《ZEST》杂志近期针对很多人关心的食欲问题进行
维他命美容小秘诀
皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发,便要多吃新鲜食物,让身体摄取充足维他命,令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋
活血汁
材料：胡蘿蔔5条、菠菜叶6片、萵苣叶4片、芜菁1/4个、荷兰芹4条此道蔬菜汁铁质丰富,是美人儿补血的最佳饮品。作法：胡蘿蔔去头尾,切成2到3寸长条状后,和绿色蔬菜一起放入榨汁机。 转载