古人饭后养生谈
老年人不仅要吃饱、吃好,而且还要吃得科学。然而,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法：食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后
草莓可防止雀斑、黑斑形成
草莓是不少民众喜爱的水果,也常被用来装饰蛋糕。草莓每100克就含有66克的维生素C,是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加,帮助防止雀斑、黑斑的形成,还可以增加抵抗
中草药瘦身茶配方揭秘
减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制,如果随便买来喝的话,容易产生问题,比如腹泻太多,消化、吸收功能会受损害,导致身体越吃越虚,减肥效果也不够
瘦身消脂瘦腿的饮食妙方
为什么你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要“拣饮择食”,多吃蔬菜和蛋白质的食物,都有助结实腿部肌肉。
当心饮食害了皮肤
饮食可以引起多种皮肤病。其中,包括因食物引起的皮肤病,因机体代谢障碍引起的食物性皮肤病,以及因维生素缺乏引起的皮肤病。湿疹病人通常是由于吃了含有较多蛋白质的食物,包括有腥味的鱼虾和其他
国际 模特学校的“名模食谱”
美女如云的模特界竞争十分激烈,若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意,因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰·罗伯特动力”国际
丽人美容食谱
百合红枣银杏羹百合红枣银杏羹原料：百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。方法：将新鲜牛肉用滚水洗净,切薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去
十大美白秘籍之核桃
《开宝本草》中说：核桃仁“食之令人肥健、润肌、黑须发”,核桃仁之所以能够美容,是因为它具有补气养血、滋补强壮的功效。核桃仁中含脂肪40～50%,其中主要是亚麻油酸,是人体理想的肌肤美容剂,人
油菜芹菜有助美白
最近,日本有关方面的科研人员经研究实验发现,一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果,最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分
忍不住嘴馋怎么办？
“不饿,可是还是想吃”,常常听到有人道出心中的无奈,明明饱了,还是不停的将食物塞进嘴吧,这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿,所以要减重的人,得区分清楚是真的饿了还是嘴馋,才能
饮食得当 肌肤靓丽
美容日记从事业务工作的阿玲,天天面对纷繁复杂的工作,爱美的她对肌肤保养自然不敢掉以轻心。在美容院遍地开花,护肤品琳琅满目的今天,阿玲又是如何找到适合自己的美容方法,保持靓丽的肌肤呢。“
办公室的最佳保养品——水
谈到人体需要哪些重要的营养素时,大部分的人想到的就是蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质,事实上“水”对人体而言是更重要的成份。最简单的常理就是人不吃饭还可以撑上些日子,但若是没有水,则
为美丽而战“痘”
专家意见：医学认为,皮肤是人体的一个器官,也是健康晴雨表。如果皮肤出现异常,表明身体代谢出了问题,需要调整。而小痘痘的出现,医学上称为暗疮,主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂
新鲜草莓牛奶汁美肤养颜
坐在屋村大巴上,朝车窗外一望,只见道路两边的田地里一片葱绿,几个衣着光鲜的靓女挽着竹篮,正在弯腰摘着什么。仔细一看,原来浓密的绿枝下掩藏着一粒粒鲜红欲滴的草莓!我猛然想起,这正是草莓上市
吃中餐的减肥策略8条
中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适,下面告诉你一些关键的技巧,这样就会使你既可以吃倒美味的中餐,又不会使减肥赴之