五种走姿容易变大象腿
走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势,好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。一、踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏
上班族需要预防什么？
一到年底,职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段,除了加班加点之外,很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为,上班族在紧张的工作状态下要特
白领目前最大健康威胁
空调等不健康的工作环境、长时间使用电脑、饮食没有规律……这些生活方式已经严重威胁了办公室人群健康。经过对近千名20岁到50岁办公室人群的调查,昨天,10大不健康生活方式被公布。报告显示,缺
[家庭保健]可别用白酒来代替料酒
在家做饭的时候,很多人都会碰到这样的情况———家里的料酒没了,随手抓起一瓶白酒来代替。那么,白酒和料酒到底有什么不同,这种互相替代使用的方法正确吗？其实,料酒是所有烹饪用酒的统称,主要包
[保健常识]节后给肌肤“透透气”
如果你这些天忙于应酬,感到疲惫,该给自己的皮肤做一次彻底的放松和疗养了。最自然的休息方式,当然就是睡眠,还可以利用按摩的方式让肌肤“透透气”。同时,做一个芳香浴也是一个不错的选择。不仅
生活好习惯保养您的胃
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋,这位医胃专家说,胃病三分治七分养,合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提,如何才是合理的膳食结构呢,很简单,邱健行列出了九个字：“红
[保健常识]气味也许是营养的信号
空气中充斥着各种味道,很多动植物也有其本身的味道。当人们闻到一些味道的时候可以很容易分辨出是哪些熟识的物品,那么这些独特的味道除了表明物体本身的身份外,是否还有其他含义呢？气味也许是
洗脸时要正确清洗鼻子
小小的鼻子,是五官中最惹人注目的一环,对人体健康起着重要作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接。既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微
不可不知46个生活常识
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正
夏季凉席谨防“螨害”
昨日,记者从多家医院的皮肤科了解到,天气炎热,开始使用凉席的市民增多,因为没有做好草席的除螨工作而引起的过敏、皮肤发炎等症状的患者急增,专家提醒市民,夏季用凉席要谨防“螨害”。皮肤科医生
长寿需要先过免疫关!
俗话说“家有一老,一家之宝。”可见老年人是整个家庭的核心。随着社会经济的发展和医学科技的进步,老年人这个容易被忽视的“弱势”群体,已逐渐引起家庭乃至全社会的共同关注。围绕老年人的诸多
早晨车上睡觉易落枕
一些年轻人住处离单位很远,为了不迟到就要早起,但是经常性的加班和聚餐、聚会又无法做到早睡,缺觉自然是在所难免的,所以在城铁上就常常能看到利用上班路上补觉的人。这样坐着睡觉不但越睡越累、
10件事做过了度会损坏健康的
睡眠过多睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然
家庭药箱中备些什么药
配备家庭药箱的目的是为了日常生活中的应急和方便,所以药品要简单、适量、分门别类。以下几大类药物是家庭药箱中必备的,每一类中列出常用药物,可从中选出2～3种备用。1.感冒药：感冒清热冲剂、
[保健常识]嗅觉失灵别掉以轻心
如果你连续几天无法嗅到任何味道,可别掉以轻心,因为严重的话,可能是因为脑部生了肿瘤。失去嗅觉往往不是一个独立的病状,如果不及时寻求治疗,导致其他病状发作,后果可大可小。国大医院耳鼻喉顾问