[保健常识]打120电话要说清4项内容
为使病人及时得到运送和救治,拨打急救电话最佳人选为患者亲属或现场知情者。电话接通后应说清以下内容：1、确定对方是否是医疗救护中心。2、在电话中讲清病人姓名、性别、所在详细地址,确保急救
睡到自然醒的七个关键
冬天一早要爬出温暖的被窝,真是一大酷刑。如果你总是快要迟到了,才费力地起床,一整天无精打采、哈欠连连,你需要的是尽快设定起床的仪式,这些仪式将能帮助你不用调闹钟,也能愉悦地睁开眼睛。改变
八类药物增加车祸危险
可能导致驾驶人员发生危险的几类药物为：镇静药,如安定、安宁等；镇痛药,如吗啡、可待因等；抗抑郁药、抗焦虑药,如多虑平、丙咪嗪等；降压、降糖药,如复方降压片、优降糖等；抗心绞痛药,包括心
三招抚平你的啤酒肚!
盛夏来临,你眼前是否已经出现那幅久违的景象：滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小,还有—冒着白雾的冰镇啤酒。当然,随之而来的,还有那要命的、那救生圈似的啤酒肚,不过,不要紧,马上就给你推荐“抢救
胃不好应该多吃面条吗
北京刘女士：我的胃一直不太好,有人告诉我,胃不好的人平时应该多吃面,少吃米。我自己的体会也是,吃面后似乎胃里要舒服一些,这到底是为什么,是不是我的心理作用呢？中南大学湘雅医院营养科教授李
夏天最好少用凉水冲脚
夏日炎炎之时,穿着轻便凉鞋、拖鞋的人,总喜欢用凉水冲洗双脚。可是夏天经常用凉水冲脚有损于健康。常言说“寒从脚下起”是有一定道理的。人的双脚有许多穴位,占全身穴位的1/10。人的脚都是血管
你房间内的空气清新吗
据说,国外的五星级饭店一个标志性的判断标准就是房间内空气是否清新,即便前面一个客人是“大烟鬼”,在第二个客人入住的时候也感觉不到丝毫的烟尘。由此可见,空气清新当属居室卫生的最高层次了。
专家眼中最佳减肥途径
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个
[保健常识]过节别让电视节目伤了身
春节期间,有人不愿外出,而喜欢闭门欣赏荧屏精彩的节目。虽说饱了眼福,丰富了文化生活,但时间过长可能对身心健康带来不利。“电视眼”长时间看电视,消耗大量视网膜内视紫质,明显影响视力。此外,
[保健常识]久坐者必做的健身操!
长时间坐着工作,或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了,人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑,弯弯腰踢踢腿,那该多好。假如连这也做不到,那该怎么办呢？下面这套操能为您排忧解难,使您神清气
四月踏青防虫咬
4月,春暖花开,是踏青的好时机,趁一个阳光灿烂的日子到郊外游玩。中国预防医学科学院流行病学研究所的专家提醒人们,春游容易被蚊虫叮咬,外出旅游,特别是穿过草丛或露宿时,千万当心莱姆病。莱姆病
用床头灯注意几个禁忌
在家居中,卧室是个让人摆脱劳累、休整身心、养精蓄锐的空间。因此,卧室里的光环境应该以温馨、惬意为追求目的。配置合宜的床头灯,往往在卧室照明中最为出彩。布灯原则卧室照明的整体氛围强调的
[家庭保健]习以为常的未必就科学
日前,美国大众医疗新闻网站(WebMD)有文章指出,通过对1000个人的调查发现,现实生活中,有些被多数人认可的说法其实并不科学,没有得到医学专家的证实。健康时报记者将文章中提到的5种被大多数人“
春游给您出招儿防晕车
睡眠法您准备出游前,应保证足够的睡眠,以提高人体对旅途中颠簸刺激的适应能力。饮食法出游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品,以防胃负担过重,加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海”。在旅途中也要注意
刚出炉的面包不要吃!
有些人认为,刚出炉的面包够新鲜,这样吃才爽口。其实刚出炉的面包闻起来香,那是奶油的香味,面包本身的风味是在完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。如果刚出炉的面包还在