这些蔬菜不能搭配吃
千龙生活猪肉菱角同食会肝疼,鸡肉芹菜相忌伤元气；牛肉栗子食后会呕吐,羊肉西瓜相会定互侵；兔肉芹菜同食伤头发,鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；狗肉如遇绿豆会伤身,黄鳝皮蛋不可同道行；鲤鱼甘草加之将有
适合mm的清肠胃瘦身餐
Keepfit是女士们终身的事业!这次就为大家送上一款清淡、有效、不太“残酷”的瘦身餐单。早餐：任何水果。午餐：鲜胡萝卜汁,青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上番茄片,黄瓜片或生菜片。晚餐：任何蔬
秋补可选用四种素食
随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。可是,经过
防食物中毒把好6道关
一是把好原料关千万不要选择不新鲜食物,更不能食用病死的或死因不明的家禽、家畜。二是把好贮存关贮存成品,一定要放在干燥、通风、温度较低的地方,搁置时间不能太长。冰箱并非保险箱,贮存食物也
地中海饮食有益健康
本报讯据香港《大公报》报道,希腊一项最新医学研究显示,地中海式饮食有助健康的说法的确不假。据外电报道,希腊雅典大学医学院的特里乔波罗领导的一个研究小组在对22000多名希腊人进行了调查之后
朝盐晚蜜 圆你好梦
年近古稀的老吴,原来患有消化不良等疾病,且入睡不易。近几年,他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水,晚上临睡前喝一杯蜜糖水,失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。朝盐晚蜜,这种简单可行的养生方法
秋季滋阴润燥多吃银耳
秋天气候干燥,人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状,可应用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。下面介绍几个食疗方及验方：1.银耳粥：银耳10克,大米50克,将银耳水发洗净,
银发一族的饮食保健
现代人的生活习性与饮食习惯迥异于以往,所以许多朋友步入中年以后即为慢性疾病所苦,随着高龄化社会的来临,如何轻轻松松、健康快乐的过着退休后生活是许多人的期望。希望藉由本文能让银发族的朋
三餐养生
增强营养有利于健康,但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食,又可能引起健康问题。有没有两全的办法呢？专家推荐以下饮食方略。营养组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物
老年人慎用这些药物
人上了年纪,头发也白了,牙齿也开始脱落,背也弯得像明虾,这是生理进行性的衰老表现。人一老,五脏六腑的功能也会随着年龄的增加而退化,功能代谢能力日益下降,老年人同时服用多种药物就变得很寻常
饮食调理老年人健忘症
老年人的健忘可是不容忽视的,因为健忘就意味着大脑的衰老。为了避免脑衰的发生,老年人可以在日常饮食中多食用些下列食物。核桃。核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养
乳腺癌放疗期间的饮食调养
乳腺癌患者放疗期间都会出现一些程度不同的不良反应,尤其恶心、呕吐、厌食等反应,直接影响患者进食,而导致放疗反映的加重。这种恶性循环最终会导致治疗的失败。所以,放疗患者的影视调养是一个十
脑力劳动者 多大蒜可补脑？
随着知识经济的日益发展,从事脑力劳动的人越来越多,如何使自己的饮食很好的支持自己的工作,成为人们关注的问题。我们知道,葱和蒜具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现,常食葱和蒜,还能降血
香蕉好吃 也有“药用”
香蕉是药食俱佳的水果。香蕉不仅营养丰富,而且具有多种药用功效。解郁研究发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少5-羟色胺,适当吃些香蕉,可以驱散悲观、烦躁的
脂肪肝的饮食疗法
1、脂肪肝的饮食治疗原则：(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84～105千焦(20～25千卡)。标准体重