春色洋溢水果餐
对于饮食,我们永远花心,一个菜式吃上几遍就觉得应该有点变化,惟独对水果情有独钟。其实,水果也在悄悄地变化着———随着时令变化,不但作为“饭后果”,还能作为餐桌上的主要菜肴。这次请来滚石海
哪些人应该少碰盐？
通常人体组织中的水分含盐的浓度为0.9%,即100毫升水中含0.9克盐,这种浓度的盐水在医学上称为生理盐水,医院里给病人注射的多是此种盐水。但我们吃的菜,喝的汤却不是这个浓度,其中的含盐量要比人
记忆力差可能缺乏维生素B12
瑞典和英国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,那些身上带有易患老年痴呆症基因,且又缺少维生素B12的老人,其记忆力衰退得最快。研究人员介绍说,世界上大约有15%的人身上有一种叫做阿朴脂蛋白
让你的身体吃营养(图)
凉爽的季节,在家享受几天悠闲是再好不过了,如果能又休息又补充营养,那就更完美了。想给全身补充营养？吃就可以。一起来吧,保证让你在这个干燥的季节做个晶莹剔透的玲珑美人。头发秀发在
有营养能治感冒的神仙粥
我国民间流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症,特别是患病3天内服用,即可收到“粥
饮食禁忌全面指导
【粮食类】糯米(1)不宜食用冷指来水所煮的饭(2)不宜常吃剩油炒饭高梁(1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭(2)不宜加碱煮食黄豆(1)不宜多食炒熟的黄豆(2)对黄豆过敏者不宜食用(3)服
请君多饮白开水
啤酒、汽水、果汁等各种饮料,大都含有较多的糖、糖精、电解质和合成色素。这些物质不象白开水那样排泄的快,因而对胃粘膜产生不良刺激,影响食欲消化。会增加肾脏过滤的负担,影响肾功能。并妨碍神
看看“瘦身菜”
人民网蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多,食后产热少,不易形成脂肪堆积,常食可减肥。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制体内脂肪的合成,因而也能减肥。韭菜、芹菜中含大量粗纤维
饭后不该犯的3个错误
在医院里,刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状：退休在家的这半年里,自己订了一些健康计划,在老伴的精心照料下,日常生活也有规律了,每顿饭后还要吃上一个水果,而且经常翻新水果的花