用“脑”过度该咋补？
长时间使用的电脑的人,如果不能及时补充维生素A和锌,除了有眼疲劳外,还会有眼灼热、发痒、结膜充血、发炎、眼球疼痛以及眼屎增加,发生结膜炎、角膜炎等现象。另外,由于久坐,活动少,缺少日晒,也
12种超级恐怖的饮食杀手
一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但
泥鳅水中小人参
天热时节,泥鳅最受国内外食者所推崇,赞它是“水中小人参”,因为泥鳅经过春天的养育,到了夏令初秋的天热时节,肉质最为肥美,并有重要的保健食疗功效,故民间有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”之说。泥鳅
食用野蘑菇小心中毒
健康报最近,沈阳市第九人民医院连续救治了9位因食用蘑菇而导致中毒的患者。患者均因食用了自己在山中采摘的蘑菇后而出现了恶心、呕吐、腹痛、腹泻、黄染等中毒症状。目前几位患者已全部脱离生命
饮食不正常,对男性影响大
美国最新研究显示,饮食不良会对男性造成较严重的后遗症。暴饮暴食或者节食,已成为文明社会中人们的通病,一般人一旦情绪起伏大,常会透过大吃特吃来平复心情；另外,有些人则为了符合现代审美“标
餐具保健康——你信吗？
通过饮食保持健康以为公众所了解,但是通过使用不同的餐饮用具来达到健康的目的则是鲜为人知。不要不相信,下面给你介绍一下其中的道理。不同的餐具和厨具在烹调过程中会释放出不同的元素,这些元
哪些食品让药品变毒物
◆烟——任何药物服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中药物浓度不足,难以充分发挥药效。试验证实,服药后30分钟内吸烟,血药浓度约降至不吸烟时的1
舍弃垃圾 吃出健康
选择吃什么样的食物,不光要知道什么食物对自己的身体有益,还应该知道那些食物对身体有害,对于这些食物应该做到少吃或不吃,这样才能使身体达到一个健康的状态,以下是世界卫生组织评出的十大垃圾
算算你的运动耗热量
人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量,运动是大家经常选择的耗热方式。爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志,不妨根据以下运动项目算算耗热量,制定适合自己的运动处方。游泳：每半小时消耗热
吃食物 清体毒
很多人以为,排毒就得借助市面的胶囊式药物。其实,在日常的饮食中,很多食物都有着清除体毒的功效,不仅好吃而且健康天然。下面便来个介绍吧!专家指出,及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩营养成分
吃肉多的人睡眠时间长
美国洛杉矶大学的科学家经过研究发现,饮食和环境决定哺乳动物的睡眠需求量。这一发现为研究人类的睡眠规律提供了新依据。一般食肉动物比食草动物的睡眠时间长,杂食动物则介于两者之间。比如,狮
老陈醋的妙用
1．醋泡黄豆———调节血脂将生黄豆洗净后晾干,与老陈醋以1：2的比例在阴凉处密封浸泡3个月左右。每早取醋豆10粒,豆醋一汤勺,蜂蜜一汤勺,用40毫升的凉开水稀释后空服用。2．醋泡花生———调节
心血管疾病与饮食
三九健康饮食与心血管疾病有着十分密切的关系。1913年俄国人用大量胆固醇饲养家兔使其动脉管发生类似粥样硬化的变化,但未能引起人们注意。第二次世界大战时,挪威与荷兰被德军占领,居民饮食不足
健忘的饮食调理
核桃核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。每次1～2个核桃,每日2次,生吃,可增强记忆,消除疲劳,使大脑功能恢复
豆腐是老年人不宜多吃的
豆腐是价廉物美、营养价值丰富的食品。但是,美国医学研究人员发现,豆腐和豆制品中含有大量的蛋氨酸。蛋氨酸在酶的作用下,可转化为半胱氨酸。而半胱氨酸则会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油