辅食让宝宝营养更全面
孩子长大到4个月以后,就要逐渐给孩子喂些母乳外的辅助食品了,这一是为断奶作准备,二是此时的孩子从母体中带来的微量元素如铁、锌已经消耗掉,如果不及时得到补充容易出现贫血。而辅助食品中含有
营养与儿童形体发育
人身材的高与矮,与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素,可以分为先天和后天两大类。研究表明,孩子身材的高矮
一岁前孩子别喝酸奶
酸奶营养价值高,父母很乐意让孩子喝酸奶。不过,北京儿童医院儿科研究所营养中心主任齐可民提醒指出：一岁以内的婴儿别喝酸奶。齐教授分析说,处于婴儿期的孩子,胃肠道系统发育尚未完善,胃黏膜屏
儿童饮食不可过咸
我国学者对350名从小爱吃咸的成年人检查后发现,其中218名患者有不同程度的高血压。另对400名高血压患者作调查,其中240名(占60%)小时候就爱吃过咸的食物。研究显示,膳食中的咸淡主要与加入的食盐
两类食物不宜早餐给孩子吃
科学证明,早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学
10个月婴儿食谱
主食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)餐次及用量:母乳及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等,这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为
婴儿发热时不要吃鸡蛋
当婴儿发热时,父母为了给虚弱的宝宝补充营养,使他尽快康复,就会让他吃一些营养丰富的饭菜,当然饮食中会增加鸡蛋数量。其实,这样做不仅不利于身体的恢复,反而有损身体健康。我们经常会有这样的感
新生儿喂养注意8个方面
新生儿消化系统有哪些特点？足月儿除胰淀粉酶外,其余消化酶均已足够消化蛋白质和脂肪。早产儿各种消化酶不足,胆酸分泌较少,不能将脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂养就足够
八招养出健壮宝宝
为人父母,谁不想自己的宝宝健康壮实呢,那么,有什么办法可以令你达成心愿?专家建议,不妨从科学饮食上下功夫——第一招：母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养,母乳喂养的优点不容置疑,母乳可满足
小儿营养状况的判断
头发无光泽、细疏色淡,易脱落…蛋白质不足；面部鼻唇沟的脂溢性皮炎…维生素B2不足；皮肤干燥、毛囊角化…维生素A不足；皮肤因阳光、压力、创伤而致的对称性皮炎…叶酸不足；皮肤出血或瘀斑…维
给宝宝喝酸奶好么？
酸牛奶是用鲜牛奶通过特殊细菌发酵制成的,牛奶经酸化后,酪蛋白凝块变小,并且可使胃内酸性增高,对于宝宝的消化吸收很有帮助,宝宝适量食用酸牛奶是有好处的。需要注意的是一定要选购新鲜优质酸奶
从小食鱼,强身健脑
几年前,科学家凋查发现,日本儿童的智商要比欧美儿童高,身体健康状况也普遍比欧美儿童好,调查者研究了日本儿童的食物及习惯,仔细分析了他们的代谢——他们的健康和智慧不是来自什么灵丹妙药,而是
小儿夏季饮食调理
夏天季节,万物生长繁荣茂盛,此时人体气机流畅,新陈代谢旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗较大；加上小儿生长发育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易
适合儿童饮用的三类饮料
饮料是以水为主体的食品。饮料的作用有四点：一是止渴；二是补充人体的水分；三是补充由汗液和小便排出的水和一些营养素；四是在剧烈运动的时候,补充容易利用的热能。儿童在摄入100毫升的水之后
胖宝宝的健康饮食方案
原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。步骤：1、先从主食减肥起,然后减副食。2、量的减少应循序渐进,先减1/4量,依次变成1/3量、1/2量。三餐分配原则：1、早餐占全天饮食总量的35%,要吃好。2、中