男性更年期如何饮食
随着逐渐衰老,人体的内分泌机能,尤其是性腺功能都会相应衰退,进而可能出现更年期综合征。由于男性更年期比女性迟些,一般来说在50～60岁,且发病缓慢,症状也很轻,所以容易被忽视。男性更年期在体
“啤酒肚”致病不容忽视
“啤酒肚”与喝啤酒无关喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识,“啤酒肚”的说法也由此而来。但这种说法是缺乏科学依据的。最近,英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行
三大维生素中年尤需补
进入中年,是人的机体步入衰退老化的开始,这一阶段的养生保健对于延缓衰老,保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼,纠正不良习惯,保证平衡善食之外,人从中年开始,适当补充三大维生素是很
男人该补什么
一、应该增加维生素E的摄入：维生素E能预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病；因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物；二、蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额
让男人永葆青春的“强力”食品
任何能强化免疫系统的食品,都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强,身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。常见的“强力”食品有以下几种：1．酸奶：长期以来,酸奶赢得了很好的声誉,被称
给50岁男人的健康指南
50岁的男人,身体状况已步入“多事之秋”。各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。体检应该查些什么？健身有哪些侧重点？怎样补充营养？如何做好更年期的防护？如果你对这些问题的答案似是而非的
男人进补因人而异,要讲“个性化”
鲨鱼的软骨里到底有什么秘密？答案是其中丰富的黏多糖,还有维生素,两者对于骨骼都有好处。中医学里有所谓“逢胶必补”,鲨鱼软骨里的黏多糖,正是一种好的胶质,对于软骨生长大有好处。中国人,每吃
少动型男性
定义所谓DOUBLE_QUOTATION少动型DOUBLE_QUOTATION男性,是指日常生活中缺乏运动的人,不论是在个人时间(很少运动,长时间地看电视等),还是在职业工作中(从事坐着的工作,很少走动等)。此类人的需求
巧克力带给男人的好处
最近看电视,总会看到这样的广告镜头：一位娇滴滴的美女,伸出纤纤兰花指,拈起一颗色泽诱人的巧克力,放进嘴里后作陶醉状；或是几位美女围坐一圈,其中一位故做神秘地掏出一盒褐色圆球,大家分而食之
最新发现：多食对虾有壮阳效果
对虾的价值很高。检测发现,每百克虾肉含蛋白质20.6克,还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分,肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白,故它是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等
中年男性的饮食营养
经常听人感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”,其实,40岁后人体功能便会出现衰退,早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时,总结了以下种种典型问题：●常常感到力不从心
能增加“含精量”的食物
精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在
长期饮酒会增加癌症发病机会
长期饮酒并不能直接引起癌症,但研究证实,酒精能刺激脑垂体中的激素增加,从而加速细胞繁殖,增加对肿瘤的易感性。另外,长期饮酒可造成体内维生素、叶酸、无机盐等营养的缺乏,降低人体的免疫力和对
男士应该补充的5类营养
美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入,增加蛋白质的摄入,并不是营养的全部,讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺
给你家的男人补充点营养
当女性在抱怨做女人难时,其实男人活得一点也不轻松。社会竞争压力、工作劳累、养妻育儿的重担,男人活得也太累了。观察你的周围,是老婆婆多还是老公公多？男人易早衰,男人比女人寿命短是无可争议