提醒：烟民不妨多吃鱼
爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示,吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。这项研究发现,鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化,减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说,心脏病及中风的起
男人黄金年代的营养之道
无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些
3个西瓜＝1粒伟哥
在所有瓜果中,西瓜含果汁最丰富,含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸,谷氨酸,精氨酸,葡萄糖,果糖,枸杞碱,胡萝卜素,维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等,这些成分对人体健康大有裨益,
春韭炒虾仁,益阳补肝肾
春暖花开,正是韭菜嫩绿季节。韭菜,俗称“长生韭”,又各“起阳草”。春韭青绿秀美,香味浓郁,柔软爽滑,营养丰富,色、香、味俱佳。古往今来,韭菜被人们誉为蔬中之荤、菜之美者。诗人杜甫有吟“夜雨
男性性下降食补为上策
中国科学院南海海洋生物研究所与广东省海洋生物食品专业委员会专家历经11年潜心研究,运用分子生物工程技术,从海胆、鲍鱼及海燕身上,提取出对人体有滋补壮阳功效的多种有效成分,包括海洋生物特有
父亲们请注意饮食
多年来,有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多,但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切
多喝牛奶少喝酒
有报刊载,“谁都知道喝奶比喝酒好,但中国人喝白酒却多过牛奶,日本人以喝牛奶强壮民族。”资料显示,我国白酒年产量为800万吨,鲜奶年产量则不足700万吨。有人设想有同样容量的一杯白酒和一杯牛奶
男人健康菜单
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐
三大维生素中年尤需补
进入中年,是人的机体步入衰退老化的开始,这一阶段的养生保健对于延缓衰老,保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼,纠正不良习惯,保证平衡善食之外,人从中年开始,适当补充三大维生素是很
常吃杞子蛋助君壮“阳威”
阳痿是男性的一种常见疾病,以性功能障碍为主症。阳痿可以引起不育,影响夫妻的生活,给家庭笼罩上一层乌云,给“失败者”带来不少难以启齿的苦恼。这里介绍一个偏方,也许对您有帮助：枸杞子30克,鸡
男人吃太饱危害多
人们在对待饮食的量上,“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保
饮食不规律 男人“软骨头”
人们都知道,像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头,但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并且,当男人的饮食不规律时,其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。爱荷华大学的阿诺
男人养生忌“硬熬”
男人到了中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年男人在日常生活中,切忌犯养生保健的大忌——硬熬。身体疲劳时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们
男士应吃的12种健康食品
番茄西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于析出血液中的盐分,因此具有降血压的功
患病后哪些食物不宜吃
1.患感冒后,不宜吃冷饮食、油腻粘滞食物、油炸食物、酸、腥、辣味刺激性食物,也不宜饮酒和吸烟。2.肺结核后,不宜进食辣椒、洋葱、韭菜、生姜,也不宜饮酒和吸烟。3.患支气管哮喘后,不宜进食花粉