乳腺增生逼近大龄未婚女性
最近由于胸部常有不适感,去医院检查,结果并没有查出什么毛病。不过通过这次检查,我了解到乳腺增生的一些知识。这是最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生可发生于青春期后任何年
月子滋养五粥一汤
小米红糖粥原料：小米100克,红糖适量。制作方法：将小米淘洗干净,放入锅内,一次加足水,以旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠。食用时,放入适量红糖搅匀,盛碗即可食用(注意不要加碱,因为碱会破坏小米中
催乳不妨吃公鸡
一般人认为,老母鸡汤营养丰富,产妇食用老母鸡汤,既可催乳,又能强身。然而,专家们研究发现,不少产妇尽管天天喝老母鸡汤,依然缺奶。这是为什么？实际上,过早或过多食用老母鸡,是造成产后母乳不足
做给女人吃的美味
商家爱做女人生意,服装、化妆品商人如此,如今餐饮行业的商家们也开始将注意力转向了女性。餐饮市场里,率先瞄准女士的是“靓汤”。在广东发源的“靓汤”如今已是自南而北为都市人所熟悉,有些酒店
怀孕的妈妈多吃鱼
鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,含有人类需要的各种必需氨基酸,属优质蛋白,而且易消化,其消化率高达85～95%。鱼还含有丰富的维生素A、D,矿物质含量也高,常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾、氟化物等均
年轻女性宜喝红酒
一项新的研究表明,年轻女性每天喝一两杯酒,特别是红葡萄酒可使患中风的危险降低60%。以前的研究已经证实,对于男性和中老年人而言,适量喝酒对心脏有益,但此次研究是首次证明适量喝酒对年轻女性也
补足微量元素孕育健康宝宝
孕育一个健康宝宝是所有准妈妈共同的希望。不过,如何才能让宝宝健康,准妈妈们却未必清楚。在产前,医生们除了指导孕妇进行充足而合理的营养调配之外,经常会建议她们进行一些微量元素的测定,大部
未来地球只剩女人？
最近,科学家们发现,男性体内特有的控制遗传特征的重要物质——Y染色体,它的功能已经大为退化,而且这种趋势还在继续之中。人类体内包含有X和Y两种性染色体,他们的不同组合决定了男女的性别,女性
孕早期制吐饮食良方
怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。
产妇不宜吃味精和麦乳精
味精的主要成分是谷氨酸钠,在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下,转化生成人体特别需要的氨基酸,它对成年人来说是没有什么危害的。但对12周以内的婴儿不利。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同
女人必吃的药膳食谱
乌骨鸡归黄组成：乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。用法：将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。作用
善于把握女性“食”机
15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此,要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如
准妈妈过节6细节
准妈妈大腹便便,在冬季里,行动自然不方便。快过年了,难免走亲访友、外出游玩,不过在这个假期里,准妈妈也需要遵守一点纪律,以防发生万一。远离拥挤和结冰地春节也是一年里气温较低、风较大的时候
孕妇不要喝咖啡
对正常人来说,偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可,况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用,大多数人会患失眠症,并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡,还可使心跳节律加快,血压升高,并
孕期补钙要谨慎
孕妇在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋,以往多认为这是缺钙引起的。其实,腿抽筋并非完全由缺钙所致。妊娠6个月后,庞大的子宫会压迫盆腔血管和神经。而腿部的血管、神经来自盆腔,盆腔受压,腿部自然