经期调理食疗八帖
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日
女人最需要的食品
女人的生理特点决定其食物需求与男人不同。以下几种食物是专家们认定的女人最需求的食品。1．番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小的番木瓜(大
饮食恢复活力秘诀
这里特别搜寻了几点补充活力的饮食小方法,让你能以最轻松、最方便的方式,迅速恢复活力。活力障碍元凶之一：压力来临丧失活力因素：维生素B与C不足。恢复活力方法：适时适量地补充维生素B与C,将
月经失调的罪魁祸首
每个月的那几天,都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好,如果碰到不按规律“办事”的时候,更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全,急慢性盆腔炎,子宫肌
妇女避孕宜补充哪些营养
带环妇女要多补铁节育环具有安全可靠、避孕时间长等优点,是我国育龄妇女最常用的避孕工具之一。但少数妇女带环后,会出现生理上的不适,给带环妇女带来痛苦。去医院就诊,医生往往会告诫她们要注意
月子滋养五粥一汤
小米红糖粥原料：小米100克,红糖适量。制作方法：将小米淘洗干净,放入锅内,一次加足水,以旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠。食用时,放入适量红糖搅匀,盛碗即可食用(注意不要加碱,因为碱会破坏小米中
带环妇女要多补铁
一些妇女带环后,月经量较多,损失了不少的血液,这样就容易引起缺铁性贫血,铁在人体内含量虽极微小,但它的营养功能却非常重要。铁对人体的主要功能是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其它酶系
月经期间该怎么吃？
月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学,实在没有太多的时间去照料,加上现在人的营养不於匱乏,似乎也没有吃补的必要,就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补,但也是
白领女性的饮食安排
每个白领女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体,但要实现这一美好的愿望,其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的科学饮食。那么,怎样才能做到科学饮食?这就牵涉到饮食的合理安
禁吃避孕药的10种女性
一般而言,凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药,但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,
乳房纤维腺瘤患者可哺乳吗
柯大夫：两年前我因患“左侧乳房纤维腺瘤”而施行腺瘤摘除手术,术后一切情况皆好。我现在怀孕7个月,我想母乳喂养,可又担心“乳房纤维腺瘤”及手术哺乳产生影响。武汉叶珊叶女士：乳房纤维腺瘤是
都市女性膳食搭配七注意
科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七
女性吃豆腐 不怕更年期
豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。国大医院妇产科顾问冯良隽医生透露,许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物,可通过改变
谷类早餐让女性更苗条
今年9月《美国营养协会期刊》刊登的最新研究显示,在保持健康体重方面,吃谷类早餐的女性占有优势。马里兰州医学研究中心对加州、俄亥俄州和马里兰州的2379名少女进行了10年的追踪调查,这些少女年
妊娠水肿的饮食治疗方案
［概述」妊娠水肿是指妊娠后,孕妇发生肢体面目浮肿,同时伴有小便短少,蛋白尿或其它症状者,若妊娠后只有脚部浮肿,平卧后能消退又不伴有其它症状者,这是妊娠常有的现象,分娩以后能自然消退。妊娠