准妈妈,你的饮水习惯健康吗？
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌
可爱女人的健康饮食指南
现在物质生活水平提高了,吃东西不仅是为了自己的胃,还要对得起自己的嘴。当然,对于众多过着小康日子的MM们来说,东西好吃还是不够的,最重要的是对得起自己的身体,营养要全,热量脂肪要少,最好还有
女性饮茶新知
行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中
女士想苗条,餐后吃点糖
糖类虽然是造成肥胖的元凶之一,但糖对身体的需求仍是不容忽视,想吃糖、又不想担心肥胖烦恼,不妨在餐后吃点糖,还可以让身体赘肉少一点呢!单独吃糖很容易马上形成脂肪,因为糖类摄取过多,容易造成
女性不宜吃素的时期
妇女由于其特殊的生理特点,在其一生中至少有三具时期不宜吃素：(一)性成熟发育期的女孩,经久素食致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及
葡萄酒对女性更有益
根据瑞典的一项研究显示,喝葡萄酒,而不是喝啤酒或烈性酒,有助于女性心脏健康地跳动。研究包括102名75岁以下的女性,这些女性是心脏病发作的幸存者或是已做过心脏动脉手术者。研究人员让她们记录
孕期营养指导你做了吗？
去年,在济南市妇幼保健院接生的新生儿中巨大儿(4公斤以上)比例高达10%,而新生儿的合适体重应在3公斤到3.5公斤之间。全国孕产妇营养优化培训近日在济启动后,该院经过检测发现,济南市偏胖的孕妇占
帮助窈窕淑女增高助长
现在年轻少女都忌讳矮敦敦,胖乎乎,向往能够长得高一些。一个人的身高多与遗传基因有关,但也不是绝对的,后天条件也极为重要。如果经常坚持体育锻炼,注意日常营养,保持愉快的心态,一定能够长得高
月经不调切勿滥服激素
医学上所说的性激素系指与性功能有关的激素。其中包括雌激素(乙烯雌酚等)、雄激素(甲基睾丸素等)、孕激素(黄体酮等)。有些女性因月经不调,求治心切,用激素来治疗,结果反而使病情加重,有的引起严
月经期间大吃巧克力也不发胖？
「每个月总有那么几天,大吃巧克力也不用怕发胖」还记得这个广告吧!相信许多人都听过,那个来时,不管是巧克力还是红糖煮姜汤,总之就是可以放心的吃点甜食,不但可以活血化瘀,还可以缓解经痛,并且经
孕妇常吃鱼易产畸胎
嗜吃金枪鱼(鲔鱼,tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产,水银的含量严重超标,孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大“水银鱼”的黑名单,有香港
滋阴养血调经病
妇女有经、孕、产、乳的生理特点,其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足,必然会导致生理异常,造成种种病症,故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽
喝汤让七类女人神彩各异
睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如
月经不调、白带异常的治疗
孙医生：您好!这两年有月经不调,白带不正常的现象,现服用乌鸡白凤丸调节,在医院检查白带中无念珠菌等,只是清洁度差,用过一些女士洗液,用了就好,可过段白带又不正常。我想问在这种情况下我可不可
产后缺乳食疗
产后缺乳是指产妇分娩后乳汁分泌不足,甚或全无者。中医认为多因产后体虚、气血生化之源不足或肝郁气滞,乳汁排出受阻所致。产后缺乳的食疗可选用：1.穿山甲20克,猪蹄2只,将猪蹄切成两半同穿山甲