妇女慎用人参当归
澳大利亚医学研究人员发现人参和当归,会诱发乳腺癌细胞生长。为此,澳大利亚中医界人士提醒妇女慎用这两味中药。《澳大利亚医生》杂志刊登了一篇研究报告,认为人参和当归这两味中药,对妇女乳腺癌
多吃鱼对孕妇有利
丹麦研究者最近通过研究发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。位于哥本哈根的斯坦藤斯·塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况,询
女人如何对症喝汤？
睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤,谁不想要？但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是
如何吃素方能吃出美人胚
潮汕美食-食品与健康尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素是泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而产生过高的尿酸,不至提高肾结
六道补血菜远离冷美人
冬天来了,寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来,因为在这个萧瑟的季节里,只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此,低气温还给女人们的身体带来诸多的
更年期,饮食忌
更年期女性应注重饮食搭配,饮食科学可以减轻一点更年期反应,如果饮食不当则可能加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持,即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水,缺少任何一种都
缺乳如何饮食调理
【饮食原则】整个哺乳期期间就重视膳食中各种营养素的供给。产后1～2天即进食红糖水、果汁、豆浆等。产后应“三高”饮食即高蛋白、高脂肪、高汤饮食。并应含有钙、磷、矿物质及维生素,民间各种
做个健康的铁娘子
铁质在人体内制造血红素、红血球,以及输送氧气、产生热量。一旦缺乏,容易出现贫血、疲倦、缺乏体力、抵抗力减弱的情形。补充铁质要有什么新观念？铁质与增加抵抗力：铁质除了让人脸色红润之外,
饮食习惯不良会导致不孕
营养不良会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现,脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重,可能影响受孕能力。另一
更年期女性易患牙病
女性从36岁之后,骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。绝经后,尤其是绝经后前5年,骨骼中的钙质丢失达到10%左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松,骨组织萎
做个无“毒”美人
想要做个健康美人,就要及时清除体内毒素,因为我们每天吃进去的食品不一定都能及时消化掉,一些难以消化的食物长期积存体内,附在肠壁上腐烂成毒素,造成皮肤和身体的不健康。排除体内毒素,可以选择
营养食豆腐 拒绝更年期
豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状。国大医院妇产科顾问冯良隽医生透露,许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物,可通过改变饮
妊娠呕吐的饮食安排
现代妇科学研究认为：女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时,孕妇就会出现恶心、呕吐、
产后营养
产后,母亲要弥补生产的损失,恢复身体健康,又要哺育孩子,真是一人得吃两人的饭。饮食的要求有二,一是富于营养、二是易于消化,其他的清规戒律、条条框框都应去掉。授乳的产妇胃口极佳,除了不吃辛
5种排毒蔬菜让女人更年轻
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话