少女束胸有害无益
性学大夫：你好,我是一名13岁的女孩,乳房已比较丰满,可周围的同学都还比较小,我显得很突出,有时听到她们在背后窃窃私语,使我很难为情,只好穿紧身的内衣和胸罩把胸部束得紧紧的,使乳房显得小一些
女性经期不宜多吃的食物
开场白：女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢……板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示,女性在月经期间不宜吃
让你的乳房靓起来
青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时,不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩,但松紧度要适当,不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用
不宜吃桂圆?
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥
产妇不能吃西瓜吗？
有人认为,西瓜生冷有伤睥胃,产妇不能吃。其实,此种说法是无科学依据的。据研究,西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖,还有钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、C,以及少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体
蛋白质是减肥之友
一个人的体内约存有10万种蛋白质,对于想维持健康的人来说,蛋白质可以调整身体的生理机能,也是对抗病毒的抗体来源之一；对于爱美的人来说,胶原蛋白则是让皮肤、头发、指甲及肌肉拥有光泽的好帮手
妇女多吃叶酸, 可防生下唐氏儿
孕龄妇女应该补充叶酸,(而不是怀孕妇女)可以避免生下神经发育缺陷的宝宝,但是您听过多服叶酸也能够降低生下唐氏症婴儿的机会吗？最近发表於美国临床营养学会(AmericanJournalofClinicalnutriti
与“好朋友”和平共处
根据一项统计数字,若让女性一次来完一生的经期量,需要花上整整五年的时间。而约有50%的女性,有过某种程度的经痛；约10%的成年女性,因为经痛而无法从事正常活动。月经是女性正常的生理现象,不过
女性春季瘦身营养提示
有些女性朋友在减肥过程中发现越减越肥,有些人体重是减下来了,但体力、美丽也一块衰减了。这是为什么呢？其实原因很简单,减肥除了需要加强运动以外,合理的膳食营养安排也是“瘦身”成功的重要保
咸鸭蛋咸鱼易致孕妇水肿
孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减,供给胎盘胎儿的血液减少,造成胎儿在子宫内缺氧,影响胎儿的生长发育。又由于胎盘缺血,易触发妊娠高血压综合征,这是产科的严重并发症之一。本报讯据《健
女性健美重在养血
祖国医学认为：“妇女以养血为本”,只有气盛血盈,才能使肌肤细腻柔嫩,红润光泽、娇颜如玉,不施脂粉亦添娇。由此看来,对爱美的女性来说,追求容颜健美、肌肤柔润,养血极为重要。注重经期调和：18
柔嫩细腻肌肤吃出来
爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材,滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母,高不高挑你是决定不了的,但,皮肤,却可以修复、保养,通过你的呵护,呵呵,说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上
女性缺维B中风机会大
美国马里兰大学医学院研究发现,缺乏维他命B会令体内“高半胱氨酸”(氨基酸的一种)的数量增加,使年轻女子出现中风的机会比一般人高一倍。研究员为一百六十七名有局部缺血中风病历的白人和美籍非
孕妇吃点野菜好
野菜营养丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多且含量高。以蕨菜为例,铁质为大白菜的13倍,胡萝卜素为其2倍,维生素C为其8倍。至于叶酸,每100克红苋茶含量高达200微克,超过叶酸之冠
关注白领女性的营养选择
在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等,主要是以脑力劳动为主,提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。在三