美丽——女人
女人都想拥有美丽的容颜,按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。15-25岁：这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是
对付痛经：香蕉牛奶加蜂蜜
相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长,或未发育完好,经血
女性多吃大豆皮肤靓
大豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素
体贴呵护---月经周期
在子宫完全脱去内膜、停止流血之后,新的内膜又开始生长变厚,像海绵那样柔软而富有弹性。这时,卵巢也已作好再次排卵的准备,在月经期过后9到10天,又一个卵子从某一侧卵巢迸发出来,仍然沿着输卵管
“吃”掉黑斑
黑斑是现代女性美容的大敌。也许你认为自己不可能发生黑斑,但事实上,20、30岁正是长黑斑的时候,绝不可掉以轻心。根据临床统计,造成黑斑的主要因素有：太阳紫外线的灼晒,使皮肤黑色素增加；精神
产妇应该补充的滋补品
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量,并且马上又给还的喂奶的责任,所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。1、红糖营养特点：含铁量高,给产妇
月经不调、白带异常的治疗
孙医生：您好!这两年有月经不调,白带不正常的现象,现服用乌鸡白凤丸调节,在医院检查白带中无念珠菌等,只是清洁度差,用过一些女士洗液,用了就好,可过段白带又不正常。我想问在这种情况下我可不可
乳腺炎食疗药膳方两则
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见,往往发生在产后3—4周。初期表现为乳头皲裂、疼痛,哺乳时疼痛加剧,以致产妇
女性早餐问题需特别注意
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐
喝咖啡令女性更聪明
美国科学家发现,喝咖啡可令女性变得更加聪明。据报道,研究人员对一组超过80岁的老年妇女进行了精神年龄测试,结果发现,从小喝咖啡的妇女到老时头脑会较聪明。测试采用回答问题的方式进行,所问的
香蕉当早餐也可减肥
在繁忙的生活中,利用健康食品或补充剂,来补充饮食营养不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和
红糖 女生必不可少的补血佳品
上世纪七、八十年代以前,红糖在一般家庭中非常普及。随着生活水平的提高,如今人们已很少食用红糖。医学专家却提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效,尤其是女人更不可“百日无红糖”。武汉市三
要做妈妈,提前注意
婴儿生长能使你平衡失衡,所以你要小心行走,不要淋浴和盆浴。在开始锻炼前要接受医生检查,其它正常活动在怀孕期间也不能进行。避免吸入或皮肤接触化学清洗剂、油漆、杀虫剂。因为最危险时间是怀
吃,可防卵巢癌
女性多吃番茄、胡萝卜以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物能够降低其患卵巢癌的危险性。国外学者在《国际癌症研究杂志》曾发表论文,通过大量的人群和实验数据证实叶红素,尤其是α-叶红素摄
药蛋治痛经
民间常用药蛋治疗痛经,痛经种类不同,药蛋制法各异,下面介绍几种较为简易的药方：一、益母山楂鸡蛋方：取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外,全部放入