生理期,吃出一身“顺畅”
女性生理不顺,可以靠饮食来调理。月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期
女性健美重在养血
祖国医学认为：“妇女以养血为本”,只有气盛血盈,才能使肌肤细腻柔嫩,红润光泽、娇颜如玉,不施脂粉亦添娇。由此看来,对爱美的女性来说,追求容颜健美、肌肤柔润,养血极为重要。注重经期调和：18
玉米茶去浮肿轻松简单
当你每天睡醒时,你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉蜀黍,不过你不见得会喝过玉米茶。而你一定会疑惑玉米茶真的可以减肥吗?其实,这是利用玉米本身的利
白领女性饮食要诀
很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重,常常无暇顾及饮食营养。因而,白领女性应注意：减少脂肪的摄入：如果脂肪摄入过多,容易导致脂质过氧化物增加,使人的耐力降低,影响工作效率。维生素
镁可缓解女性痛经
痛经是青年时期的病症,系普遍现象。多年来,学者们提出过许许多多不同的理论,而最新的国外资料显示。痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素——镁有关。近年来,国外有关研究结果表明,痛经患者有45%体
女性怎样补钙最有效
一项大规模的研究显示,如果女性每天摄入800毫克以上的钙质,就能使患结直肠癌的危险减少46%。不论是从饮食还是从营养补充品中摄入钙质都能明显减少女性患结直肠癌的危险。以前的研究已证明,摄入
健康女人的两种色调
眼下在女士的生活中流行两种色调,一种是鸡尾茶,一种是鸡尾酒。有情调的女士越来越对茶感兴趣。茶并不仅仅指绿茶,而是指用“鲜花”泡茶或叫“鸡尾茶”。比如在几片龙井中放几朵玫瑰,少许苦丁里放
抑郁症状可引发女性2型糖尿病
美国研究人员对女护士进行的一项大规模调查研究显示,抑郁症状可中度增加发生2型糖尿病的危险。该研究分析了1992年以来的72000名以上、在45～72岁之间、从未诊断过糖尿病的女性的资料,结果在随访
女性 三个时期别吃素
女由于其特殊的生理特点,在其一生中至少有三个时期不宜吃素：(一)性成熟发育期的女孩,经久素食致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体
产后贫血3+2调理法
产妇在分娩中由于出血过多容易引起贫血。病情较轻者除面色苍白外,无其他明显症状；病情较重者,则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退、呼吸急促等症状,因此要及时调治。本文的三
青春期少女易患“大脖子病”
女性在青春期、月经期(包括怀孕及哺乳期)对甲状腺激素的需求量增大,如果饮食中碘供应不足,就会影响甲状腺素的合成,引起甲状腺肿大。女性易患甲状腺肿大的另一原因是青春期女性体内雌激素分泌增
女性五个时期不宜喝茶
喝茶有益身体健康,不过女性因为受到先天的生理条件限制,有些时候还是不要喝太多茶哦!五个不宜喝茶的特殊期每个月当好朋友来访时,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠
年轻女性当心急性肾炎
最近,香港影星张柏芝患急性肾炎住院的消息被传得沸沸扬扬,一种说法是说她因为长期疲劳引起抵抗力下降,感染细菌而患上急性肾炎；还有人说与她服用利尿剂减肥有关。那么究竟这两种因素是否会引发
更年期特发性水肿的食疗
更年期是中年向老年的过渡期,一般在50岁左右,持续约1—2年。到了更年期,有些女性会出现一种莫名其妙的水肿,表现为轻重不一的全身性水肿,常有缓解和加重交替出现的现象,可持续数年,缠绵不愈,十分
现代女性尽量少用抗生素
小心“红颜杀手”时值盛夏,记者在成都市第三人民医院妇科诊室发现,来求诊的女性络绎不绝,据该院妇科主任蔡主任介绍,随着生活节奏的不断加快和现代女性生存压力的增大,以及女性自身的一些生理特