女性月经期如何运动
月经是女性在青春发育期,随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的,关键是要合理适当。适当减少运动量和运动时间,逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最
新鲜牛奶美容让女人更美
你爱喝牛奶吗？想拥有牛奶般的肌肤吗？铺天盖地的文字都在大呼：牛奶不仅对你的牙齿和体质大有裨益,它丰富的乳脂肪、维他命及矿物质也很容易被你的皮肤吸收,能卖力地防止你的肌肤干燥并且大力修
孕妇不宜吃热性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品,但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕,体温相应增高,肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠
美甲的潜在危机
纤细的手指与长长的指甲虽然非常美丽,但你得小心指甲对于健康的潜在危机,食物中毒通常与指甲有关。乔治亚大学进行一项实验,8个留有长指甲或戴人造指甲的女性、与10位短指甲的女性,分别进行碎牛
孕妇吃猪腰要小心
本报讯据《健康文摘报》报道,在清洗猪的肾脏时,可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体,那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。如果孕妇误食了肾上腺,其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高,排
经期饮食你调理好了吗
月经是女性性成熟的征象之一,是成年女性正常的生理活动,它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前
怀孕可以喝芦荟汁吗？
听说喝芦荟汁对便秘有帮助,若是怀孕期间是否可以饮用芦荟汁？陈建志营养师回答[A]：芦荟汁有轻泻效果。所以与防治便秘扯上关系。然而怀孕时要喝芦荟汁应与医师好好讨论。因为服用过量芦荟汁可能
“芝麻”让女人不易老
自古,芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。”现代医学也已证实了芝麻有抗衰老作用。据分析,每百克芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪
先兆流产的食疗
先兆流产是指妊娠20周以前,阴道少量出血或同时伴有腰酸、腹痛、下坠等现象。中医称先兆流产为胎漏,胎动不安,进而发展,可有坠胎、小产之虞。一般在怀孕三月以后,胎儿已成形而坠者,则称“小产”,
断奶和回奶
随着婴儿月龄的增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食品,并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿进食习惯,让他逐步适应
少女痛经是怎样引起的?
女性在月经期前后或行经期间,身体有一些不适感觉,如腰部、腹部下坠发胀,情绪不稳定,容易疲劳,但不影响工作和学习,这不属于痛经。这是由于月经期盆腔充血和内分泌变化引起的轻微不适,多数女性都
妊娠恶阻的饮食调养
妊娠恶阻是指受孕后2～3个月之间,反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。古人因其恶心而阻碍饮食,所以称之为“恶阻”,如《胎产心法》所说：“恶阻者,谓有胎气,恶心阻其
胎儿失聪的防止
聪明也指耳聪目明。一个健康活泼的孩子,还必须听觉灵敏。所谓防止胎儿失聪,就是防止胎儿的听觉器官和听神经不受损害,保护它们正常发育。在妊娠的第3周时,胎儿的内耳膜迷路的原基开始出现,到孕第
孕妇应戒吃鲸鱼肉
据新华社电挪威科学家最近建议该国孕妇今后不要再吃鲸鱼肉,因为其中有毒金属汞的含量过高。科学家认为,挪威人日常食用的小须鲸脂肪中有毒化合物多氯化联苯基(PCB)的含量已经达到危害人体健康的
妙龄少女 丰胸有菜
想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自DIY了。以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。核桃蚝油生菜